O objetivo principal desse artigo foi verificar os efeitos de um programa de exercício resistido em conjunção com técnicas de estimulação cerebral não invasivas em três grupos de idosos, Grupo controle Saudável (GCS) Grupo Experimental Frágil (GEF) e Grupo Experimental Demência (GED). Onde foram observados os resultados nos aspectos cognitivos, na funcionalidade motora da marcha, na força de preensão manual e na composição corporal desses grupos. Objetivando a melhora cognitiva, física e de composição corporal de idosos que apresentam níveis de fragilidade e demência em fase inicial.